こきゅうほう で すっきり

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合氣道琴心館 寺崎道場

 

 

 

なお です

 

 

きょう の なみ は

 

 

すもーる こんでぃしょん でした

 

 

あさのうち は かぜ も よわかったので

 

 

かるく いち らうんど つじどう で

 

 

さーふぃん

 

 

いしき して せいか の いってん から

 

 

うごくように しています

 

 

じょうはんしん の ちから が

 

 

かなり ぬけてきたのが じぶん でも わかります

 

 

 

 

さきほど てらさき せんせい に

 

 

らいん したら 「その ちょうし!」って

 

 

かえして ください ました

 

 

でも まだまだ いしき してる うちは

 

 

だめ なんですよね!

 

 

むいしき に できるように なるまで

 

 

もっと れんしゅう しないと!





 

おひるすぎに でにっしゅぱん を

 

 

たべてから なんだか きもちわるくて

 

 

どうも すっきり しない

 

 

よく かって たべる もの なのに

 

 

どうした?

 

 

とりあえず こきゅうほう してみたら

 

 

さんじゅっぷん ほどで すっきり した

 

 

なんだったんだろう?

 

 

でも この こきゅうほう って すごいです!

 

 

 

てらさき せんせい の いうとおり

 

 

ねるまえに こきゅうほう したら

 

 

ぐっすり ねむれるし よくあさ の

 

 

めざめ が とても すがすがしい

 

 

 

うみ に はいる まえにも かならず

 

 

するように しています!

 

 

こころ の なみ が むげんしょう に

 

 

しずまっていく


 

うみ の なみ は 

 

 

しずまらない ほうが いいですが! (笑い) 

 

 

さーふぁー に とってはね

 

 

 

 

てらさき せんせい の 

 

 

どうじょうちょう ぶろぐ が

 

 

ひさしぶり に とうこう されてます!

 

 

こきゅうほう の きじ に なってます

 

 

 

 

てらさき どうじょう では 

 

 

こきゅうほう の きょうしつ も あります

 

 

こうべし すまく みょうだに です

 

 

ぜんかい の しゅうちゅう けいこ で

 

 

にど みょうだに に いきました

 

 

がくせい が おおい まち でした

 

 

じかんたいかな?

 

 

まっ そんなこと どうでも いいや!

 

 

 

 

しんしん ともに けんこう に

 

 

なりたい かた は いってみて ください

 

 

りんく はっておきます ↓

 

てらさき どうじょう

 

どうじょうちょう ぶろぐ






 

さあ これから みしん と

 

ひとり むきあいます!

 

ひとはり ひとはり き を こめて!

 

てらさき せんせい に にあう はかま

 

せいさく ちゅう!

 

まだまだ かんせい では ないですが

 

たのしくて しかたありません!

 

なお かく


 

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